Frittata à la saucisse épicée, pommes de terre et épices
Portions : 4
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
Temps total : 35 minutes
Ingrédients
150 à 200 g (3⁄4 tasse) saucisse épicée, coupée en tronçons
125 ml (1⁄2 tasse) tomate moyenne, pelée, épépinée et coupée en dés
250 ml (1 tasse) pomme de terre, pelée et coupée en cubes
45 ml (3 c. à soupe) huile d’olive
10 ml (2 c. à thé) ail, écrasé
4 œufs
5 ml (1 c. à thé) cumin moulu
2 ml / 1⁄2 c. à thé) cardamome moulue)
5 ml (1 c. à thé) menthe fraîche hachée
Sel et poivre au goût
15 ml (1 c. à soupe) persil frais haché (facultatif)
Préparation
- Cuisson des pommes de terre
Fais bouillir les cubes de pomme de terre dans de l’eau salée pendant 5 à 7 minutes. Égoutte-les et réserve. - Cuisson de la saucisse
Dans une grande poêle, fais chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoute les tronçons de saucisse piquante et fais-les revenir pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. - Ajout des légumes et des épices
Ajoute l’ail, la tomate, les pommes de terre, le cumin, la cardamome, le sel et le poivre. Fais revenir pendant 5 à 7 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les saveurs se mélangent bien. - Cuisson des œufs
Réduis à feu doux. Battre les œufs et les incorporer aux autres ingrédients dans la poêle.Couvrir et laisser cuire pendant 5 à 8 minutes, selon la cuisson désirée des œufs. - Finition
Parsemer de menthe fraîche et de persil. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire. Servir chaud.
Accompagnements suggérés
Pain croustillant ou pain pita Harissa ou sauce piquante Salade verte ou crudités